یکی از فواید پرتقال بهبود قلبی عروقی است.
از آنجایی که پرتقال والنسیا جیرفت سرشار از ویتامین C و سایر ترکیبات آنتی اکسیدانی است، خوردن پرتقال می تواند به جلوگیری از عملکرد رادیکال های آزاد در خون کمک کند.
می تواند با اکسید کردن کلسترول خون منجر به تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک شود.
این پلاک ها می توانند شریان ها را مسدود کرده و باعث انفارکتوس میوکارد، سکته مغزی و ترومبوز شوند.
مصرف فیبر در پرتقال جنگلی با کاهش کلسترول مرتبط است که یک عامل خطر برای ایجاد بیماری قلبی است.
سطوح خوب فولات با غلظت کمتر هموسیستئین خون مرتبط است.
هموسیستئین همچنین یک عامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی است.
از سوی دیگر، پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می کند و از سکته مغزی و آریتمی محافظت می کند.
از آنجایی که پرتقال تامسون سرشار از این مواد مغذی، فیبر، فولات و پتاسیم است، از بسیاری از بیماری ها و عوارض قلبی عروقی پیشگیری می کند و به سلامت قلب کمک می کند.
پتاسیم موجود در پرتقال به کاهش فشار خون و انقباضات قلبی نیز کمک می کند.
سومین فواید پرتقال خونی شمال از سرطان محافظت می کند.
وجود ویتامین C و سایر فیتوکمیکال های آنتی اکسیدانی به کاهش عملکرد رادیکال های آزاد که می توانند باعث سرطان شوند کمک می کند.
- منابع:
- تبلیغات:
